 C’est quoi?
C’est un suivi constant de séances d’entraînement d’une heure intensive avec un entraîneur privé.
Pour qui?
Ces séances d’entraînement s’adressent à ceux qui :
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Ont des problèmes de discipline
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Ont de la difficulté à atteindre leurs objectifs
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Ont besoin d’une supervision étroite suite à un problème de santé.
Pourquoi?
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Optimiser le temps à l’atteinte des objectifs visés
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Èviter le découragement et l’abandon
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Diminuer le risque de blessure dû à une mauvaise exécution des mouvements
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Éviter le surentraînement, i.e. «épuisement professionnel» dû au manque de repos.
Quand?
Les séances auront lieu selon votre rythme et votre budget,
i.e. une fois par mois à 3 fois par semaine.
Où?
Les séances d’entraînement auront lieu dans les salles de conditionnement physique.
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