Entraînement privé

C’est quoi?

Ce sont des séances d’entraînement avec objectif spécifique guidée par un entraîneur

Pour qui?

Ces séances d’entraînement s’adressent à ceux et celles qui veulent être guidés(es):

afin de maximiser leur performance
dans l’atteinte d’objectifs spécifiques à l’entraînement
suite à une blessure ou un problème de santé
pour s’assurer d’une exécution sécuritaire de leurs exercices
pour ne pas perdre leur motivation

Pourquoi?

optimiser le temps à l’atteinte des objectifs visés
éviter le découragement et l’abandon
éviter les blessures pouvant résulter d’une mauvaise exécution des mouvements
éviter le surentraînement à cause d’une charge de travail mal gérée et un manque de repos

Quand?

Les séances selon auront lieu selon votre rythme et votre budget, pouvant varier d’une fois par mois à trois fois par semaine

Où?

Les séances d’entraînement se dérouleront dans le gym.