KINHIIT (KINESIS+CIRCUIT HIIT)

Le KINHIIT est né de l’association entre le Kinesis et le circuit HIIT.

KINESIS

Le système KINÉSIS est une nouvelle façon de bouger. L'objectif, rétablir l'équilibre parfait entre le corps et l'esprit par le mouvement afin d'améliorer votre qualité de vie. Kinésis permet un entraînement en 3 dimensions dans tous les plans et tous les angles.

L'ENTRAÎNEMENT AVEC LA STATION KINÉSIS

L'entraînement avec la station kinésis sollicite plusieurs muscles dans un même mouvement ce qui favorise:
• L'équilibre
• La stabilité
• La force
• La flexibilité
• Une dépense énergétique 30% supérieur à un entraînement traditionnel

Cet entraînement est idéal pour:

améliorer vos performances sportives
niveaux débutant à expert
récupérer d’une blessure
un entraînement rapide.
L’entraînement se fait toujours sous la supervision d’un entraîneur qualifié dans une dynamique de petit groupe. Kinesis, le choix idéal pour maximiser temps, motivation, résultats!

LE CIRCUIT HIIT

Cet entraînement en petits groupes sous forme de circuit guidé par un entraîneur vous promet d’excellents résultats. Il est reconnu que les entraînements par intervalles à haute intensité améliorent votre cardio rapidement. Vous êtes désireux de maximiser vos résultats dans un minimum de temps, le circuit HIIT est ce qu’il vous faut!